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100種晚上禁用的app大全

隨著智能手機(jī)的普及，晚上使用手機(jī)已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣。但是，過多地使用手機(jī)不僅會(huì)影響睡眠，還可能對(duì)身體健康造成一定影響。以下是100款不適合晚上使用的手機(jī)軟件：

社交類：微信、QQ、微博、陌陌、拉勾網(wǎng)、貝殼找房、租房搜索、易趣二手

視頻類：抖音、快手、優(yōu)酷、愛奇藝、騰訊視頻、B站

游戲類：王者榮耀、絕地求生、和平精英、英雄聯(lián)盟、刺激戰(zhàn)場(chǎng)

購(gòu)物類：淘寶、京東、拼多多、唯品會(huì)、天貓

閱讀類：微信讀書、QQ閱讀、知乎、豆瓣讀書、墨刀

100款夜間必備軟件app

晚上使用手機(jī)時(shí)，選擇一些對(duì)身體不會(huì)造成過大影響的軟件是非常重要的，以下是100款適合晚上使用的手機(jī)軟件：

智能鬧鐘：Sleep Cycle、Smart Alarm Clock、Morning Routine

音樂類：Spotify、Apple Music、SoundCloud、網(wǎng)易云音樂

音效類：Calm、Relax Melodies、白噪聲

閱讀類：Kindle、Pocket、Instapaper、Google Play Books

健康類：Headspace、Calm、MyFitnessPal、7 Minute Workout

新聞?lì)悾篎lipboard、BBC News、The New York Times、人民日?qǐng)?bào)、今日頭條

工具類：Night Owl、Twilight、f.lux、Red Moon、Night Mode

這些軟件具有不同的功能，有助于放松身心、改善睡眠、增強(qiáng)身體健康，同時(shí)也可以增長(zhǎng)見識(shí)、豐富時(shí)間。選擇適合自己的夜間使用軟件可以讓你享受更好的夜晚。