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草莓+香蕉+絲瓜+秋葵+香草

草莓、香蕉、絲瓜、秋葵、香草這些食物在平常生活中經(jīng)常出現(xiàn)，它們都擁有各自獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。草莓富含維生素C和花青素，具有抗氧化和保護(hù)心臟的作用；香蕉含有豐富的鉀元素，可以幫助平衡體內(nèi)的電解質(zhì)，同時(shí)還具有緩解壓力的作用；絲瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種微量元素和多種維生素，可以促進(jìn)人體健康；秋葵富含膳食纖維，有助于消化和排泄；香草可以調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，還可以去除口臭和解壓緩解焦慮。因此，在飲食中多吃這些食物有利于保持健康，值得推薦大家嘗試。