51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

晚上是人們休息的時(shí)間，但很多人會在晚上使用手機(jī)，這不僅會影響睡眠，還可能會對健康帶來影響。以下是100種晚上禁用的app大全：

1.社交類app，如微信、QQ、微博等；

2.游戲類app，如王者榮耀、絕地求生等；

3.新聞類app，如頭條、鳳凰、新浪等；

4.購物類app，如淘寶、京東、拼多多等；

5.視頻類app，如抖音、快手、騰訊視頻等。

這些app會讓你沉迷于其中，影響睡眠，建議大家晚上不要使用這些app。

100款夜間必備軟件app

雖然晚上不建議使用手機(jī)，但如果你需要使用手機(jī)，以下是100款夜間必備軟件app：

1.睡眠監(jiān)測類app，如Sleep Cycle、Pillow等；

2.放松類app，如Calm、Headspace等；

3.閱讀類app，如Kindle、多看等；

4.學(xué)習(xí)類app，如Duolingo、Quizlet等；

5.輔助類app，如Any.do、Trello等。

這些app可以幫助你更好地休息和學(xué)習(xí)，建議大家在晚上使用這些app。

總之，雖然使用手機(jī)有很多便利之處，但晚上使用手機(jī)卻會影響睡眠和健康，建議大家盡量避免在晚上使用手機(jī)。如果需要使用，可以使用夜間必備軟件app來輔助休息和學(xué)習(xí)。