100款夜間必備軟件app

智能手機(jī)已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪斜匾墓ぞ?，而晚上下班后，我們也?huì)使用各種應(yīng)用程序來(lái)放松自己、娛樂(lè)自己或者沉浸在數(shù)字世界中。以下是夜間必備軟件app的100個(gè)推薦，涵蓋了各種不同的領(lǐng)域和需要。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是一個(gè)流行的娛樂(lè)應(yīng)用程序，旨在幫助用戶(hù)盡可能地了解明星、名人和各種時(shí)事事件。它和其他娛樂(lè)應(yīng)用程序不同之處在于，它提供了一個(gè)極為活躍的社區(qū)，允許用戶(hù)發(fā)布、評(píng)論和分享內(nèi)容，從而增強(qiáng)了互動(dòng)性。

100種晚上禁用的app大全

雖然每個(gè)人的睡眠習(xí)慣不同，但使用手機(jī)應(yīng)用程序可能會(huì)破壞我們的身體時(shí)鐘和失去睡眠的機(jī)會(huì)。雖然很多應(yīng)用程序確實(shí)為我們提供了休閑娛樂(lè)活動(dòng)，但下面列出的這些應(yīng)用程序可能會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量，只有在必要時(shí)才應(yīng)使用。

社交應(yīng)用

社交應(yīng)用在晚上可能是個(gè)問(wèn)題。這些應(yīng)用程序會(huì)持續(xù)地發(fā)送通知、彈出消息，可能會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。以下是幾個(gè)社交軟件建議禁用的時(shí)間。

微信：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

微博：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

QQ：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

新聞和閱讀應(yīng)用

在晚上，觀(guān)看電子設(shè)備上的屏幕會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，新聞和閱讀應(yīng)用可能會(huì)引起我們的興趣和好奇心，從而增加我們思考問(wèn)題的時(shí)間。以下是幾個(gè)應(yīng)禁用的新聞和閱讀應(yīng)用。

今日頭條：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

搜狐新聞：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

網(wǎng)易新聞：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

游戲應(yīng)用

游戲應(yīng)用可能產(chǎn)生許多激烈的音效或屏幕上閃爍和動(dòng)態(tài)圖片，影響我們的睡眠質(zhì)量。游戲應(yīng)用也可能會(huì)迎合我們的訴求、讓我們沉迷其中。以下是幾個(gè)應(yīng)該避免玩耍的游戲。

王者榮耀：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

和平精英：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

刺激戰(zhàn)場(chǎng)：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

娛樂(lè)應(yīng)用

娛樂(lè)應(yīng)用程序正是在夜間使用最多的應(yīng)用類(lèi)別之一。但深度沉浸的體驗(yàn)、影音分明的畫(huà)面可能對(duì)我們產(chǎn)生睡眠影響。以下是幾個(gè)應(yīng)該禁用的娛樂(lè)應(yīng)用。

快手：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

TikTok：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

iQIYI：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

音樂(lè)應(yīng)用

音樂(lè)應(yīng)用可以幫助我們放松，放松身體和思想。雖然這些音樂(lè)應(yīng)用程序很有趣，但實(shí)際上，它有時(shí)會(huì)提高我們的情緒和心率，使我們難以入睡。以下是推薦禁用的音樂(lè)應(yīng)用。

網(wǎng)易云音樂(lè)：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

QQ音樂(lè)：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

酷狗音樂(lè)：晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)

總結(jié)

盡管使用智能手機(jī)應(yīng)用程序可以讓我們更好地放松和娛樂(lè)自己，但這些應(yīng)用程序有時(shí)會(huì)影響我們的身體時(shí)鐘，因此有些應(yīng)用程序還是需要禁用的。以上介紹的應(yīng)用程序僅供參考，您可以根據(jù)自己的情況為自己制定禁用計(jì)劃，保證你的身體和情緒在夜間得到足夠的放松和休息。