51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一個(gè)網(wǎng)站，用戶可以在上面看到最新的娛樂新聞和八卦。它經(jīng)常被形容為“吃瓜群眾”的聚集地，因?yàn)榇蟛糠值膬?nèi)容都與明星、綜藝節(jié)目、電視劇有關(guān)。在這個(gè)網(wǎng)站上，用戶可以留言評(píng)論、互動(dòng)，也可以分享這些新聞到自己的社交媒體平臺(tái)上。

100種晚上禁用的app大全

我們都知道晚上多少時(shí)間會(huì)影響睡眠質(zhì)量，然而晚上也是許多人使用手機(jī)的高峰期。在這里，我們提供100種晚上禁用的app大全，幫助你在晚上放下手機(jī)，保證高質(zhì)量的睡眠。

社交軟件

在睡前使用社交軟件會(huì)影響我們的睡眠，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激我們大腦的興奮。所以，晚上最好不要使用以下這些社交軟件：Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat、TikTok、微信、QQ等。

視頻和游戲

在晚上看視頻和玩游戲也是不可取的，它們會(huì)讓我們的大腦充分地保持興奮狀態(tài)，因此在睡前應(yīng)該禁用以下這些app：Youtube、Netflix、Twitch、Steam、吃雞等游戲等。

新聞和閱讀

閱讀新聞或者小說能夠幫助我們放松思維，但是當(dāng)我們的大腦充滿不必要的信息后，在晚上它會(huì)顯得格外活躍。因此，在睡前應(yīng)該禁用以下這些app：新聞客戶端、Kindle、涂書等。

100款夜間必備軟件app

晚上，我們?cè)谑褂檬謾C(jī)時(shí)應(yīng)該選擇一些健康的軟件，來保護(hù)我們的睡眠和身體的健康。以下是100款夜間必備軟件app，從閱讀到放松、護(hù)眼、助眠等方面，都可以讓你晚上更加健康。

閱讀與學(xué)習(xí)

以下的app可以給用戶提供不同的閱讀和學(xué)習(xí)體驗(yàn)：豆瓣讀書、喜馬拉雅fm、網(wǎng)易云閱讀、知乎、聽書、微信讀書、有道詞典、百度文庫等。

放松護(hù)眼

以下的app幫助你重新調(diào)整眼睛的工作狀態(tài)：護(hù)眼大師、護(hù)眼鐘、Twilight等。

助眠睡眠

以下的app提供對(duì)睡眠的有效幫助：白噪音隔音、睡眠分析、來自森林的呼吸等。

總之，將你的晚上變得更加健康和放松，從而讓你更有效地度過每一天的生活。